Перевод

Глава 1

Динамический гипноз

 
 Глава 1
 Погружаемся глубже... СЕЙЧАС
 

Я помню, как друг рассказывал мне о тренинге по гипнозу, на котором он присутствовал. Тренер говорил о своей работе с Милтоном Эриксоном, которого многие считают дедушкой гипноза. У него была способность смотреть в глаза и общаться с очень глубокой частью вас, будто бы он говорил прямо с вашей душой. «Есть часть вас, которая заботится о вас многие годы. Эта часть вас поддерживает ваше сердцебиение, переваривает вашу пищу, моргает вашими глазами, и она знает о вас гораздо больше, чем я когда-либо узнаю. И теперь ваше бессознательное точно знает, что я говорю непосредственно с ним, и оно может ответить наиболее подходящим для вас образом». И с этим комментарием он закрыл глаза и почувствовал самое невероятное чувство понимания и признания на очень глубоком уровне, и, поскольку это чувство усилилось, и в его глазах появилась слеза, он понял, что этот опыт принесет изменения, которые ворвутся в будущее. «Потому что я хочу, чтобы эта часть вас знала, что я знаю, насколько усердно она поработала на вас, и я хочу поблагодарить эту часть вас, потому что я знаю, как вам измениться, ваше бессознательное поможет вам достичь успеха». 

И после этого мой друг сказал, что он снова открыл глаза только спустя час, и, хотя он не помнил многое из сказанного, он отчетливо почувствовал, что позволило ему узнать впервые в долгое время, что все изменится к лучшему. Он сказал мне: «Чувство похоже на надежду, но оно выходит за ее рамки. Оно является «своего рода глубоким, внутренним знанием, и даже если вы на данный момент не полностью понимаете его, ваша часть-отличная-от-сознания знает, как и когда вы с ней сможете пообщаться, и она сильно поможет вам. Теперь я не знаю о вас, но это звучит довольно хорошо для меня, не так ли?» 

Я мог сказать, что мой друг действительно многому научился и добился на этом тренинге определенного прогресса, и охотно рекомендовал его. 

Фраза, которую можно услышать в некоторых гипнотических кругах, гласит: «либо все сообщения являются гипнозом, или ни одно из них». 

Если вы видите, что мы имеем в виду, улыбнитесь и кивните головой. Если вы не чувствуете глубокого понимания того, что было сказано, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. 

Наше общение влияет как на других, так и на нас самих. Например, в какой-то момент жизни вы ощущали лучи солнца на своей коже. 

Недавно я лежал на пляже в тропиках, под пальмой, пальцы ног были в песке … 

Вода была блестящего синего цвета, резко контрастировавшего с белыми корпусами парусников вдалеке ... 

Листья мягко шуршат на ветру, создающем прохладу, и вы чувствуете тепло от солнца на коже ... 

Запах океана настолько заметный, что вы можете ощутить вкус соли на губах ... 

Остановитесь на мгновение и поймите, что, читая, вы представляли то, что я говорил внутренне. 

Если вы это чувствуете, сожмите правой рукой большой палец левой руки; если нет, сделайте 2 глубоких вдоха и выдоха.

Вы могли бы представить себе сцену в своем уме или почувствовать тепло на своей коже. Возможно, вы начали говорить про себя, внутри вашего разума. 

Если вы перечитаете предыдущий параграф, вы заметите, что все ваши пять чувств были задействованы в игре. Какое из них показалось вам самым заметным? Какое из них самое незаметное? Насколько вы расслабились? 

Если 100 человек прочитают этот параграф, каждый из них расставит в своем порядке реплики, которые помогут им создавать, запоминать и повторно переживать эти ощущения. 

Это эффект общения и гипноза. Некоторые из вас могут признать этот факт, кивнув головой.
Другие могут сказать себе «это имеет смысл», а остальным пока ничего не нужно делать. 

Когда вы начнете переваривать эти знакомые идеи, некоторые из них могут быть привлекательными, и вы захотите запомнить их. Запишите их в свой блокнот или тетрадь.

У каждого из нас есть стиль, и в каждый момент времени каждый из нас меняет свой стиль в соответствии с потребностями и желаниями в настоящем. Мы говорим не о моде, а о собственном стиле. 

У вас есть собственный стиль для общения с самим собой и другими, а также для взаимодействия с вашей средой. 

Вы создали и выбрали этот стиль. Многие из нас выбирали его намеренно, другие же сделали выбор просто так. У вас даже есть свой стиль проблем, трудностей и ограничений, которые вы выбрали. Но НЕТ, вы твердо ответите, я их не выбирал. Я не просил включать эти вещи в свою личность (личный стиль). Может быть, вы их не выбрали сознательно или не можете сейчас вспомнить момент выбора, просто поймите, что ВАШЕ ВРЕМЯ – ПРЯМО СЕЙЧАС… Ваша очередь начинать определять себя на своих собственных условиях

Если вы согласны, покажите это своими глазами, пусть они загорятся; если нет, потяните плечи к ушам и сохраняйте это положение минуту или около того, отпустите их и скажите: «Нет, спасибо».

Если вы хотите улучшить свой стиль, улучшить свой эффект, и найти место в себе, куда вы могли бы заглянуть с любопытством и уверенностью; или, с другой стороны, если вы просто хотите научиться, то вы сделали правильный выбор при покупке этой не-книги. Она прольет свет на то, как вы работаете, чтобы вы могли скорректировать свой стиль. Вы можете сделать глубооооокий вдох и решите спроектировать или перепроектировать свое «я» и начать выбирать, как вы отвечаете и взаимодействуете с самим собой, другими и своей средой, вместо простого реагирования (повторного действия). 

Если вы обнаружили, реагируете на истории и паттерны из прошлого, и вы хотели бы сделать и почувствовать себя лучше, осознайте, на что вы смотрите прямо сейчас. Что вы держите в руках врата к своему глубинному «я» – это живой транс. 

Встаньте, сделайте три прыжка и кричите: «Да, я буду» … Если вы этого не хотите, мягко покачайте головой, или, если вам это не нравится, ничего не делайте.

Эта книга поможет вам пересмотреть тайные и иногда болезненные чувства и убеждения спокойно, мирно и приватно в собственном сознании, а затем прийти к новым решениям насчет них. 

Чтобы начать это путешествие, пожалуйста, измените свое положение тела или, если хотите, перейдите в особое место, где у вас был последний приятный опыт. Устройтесь поудобнее, как вы обычно делаете, когда смотрите любимый фильм или большую игру, потому что игра, в которую вы играете в этот самый момент – игра жизни – стоит того, чтобы выиграть … если вы сделаете такой выбор. 

психотерапия

Похожие переводы

  class="castalia castalia-beige"